البازلاء هي نوع من الخضار ينتمي إلى الفصيلة البقولية، وتنمو عادة في فصلي الربيع والصيف. وهو مفيد للغاية للصحة لما يحتويه من فيتامينات A وC وK وB9، بالإضافة إلى المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والحديد والسيلينيوم والزنك والنحاس والمنغنيز. هذا المحتوى الغذائي الغني يجعل من البازلاء طعامًا يقوي جهاز المناعة ويدعم صحة العظام ويحسن وظائف الجسم العامة. كما أنه ينظم الجهاز الهضمي بفضل محتواه من الألياف.
